食の感性を高めるにも、新鮮なものを食べることは大切です。更に旬の食べ物を意識して食べたいものです。

豆や米、貝など、胎児のようにぎゅっ!とした形のものは、エナジーがいっぱいのパワーフード。パワーフードは私たちの体を内側から整えエネルギーを与える、大切な食べ物。積極的に食べたいものですね。お米は大事!

今日も素晴らしい一日を。

いってらっしゃい(^^)